5 Cara Efektif Memenuhi Kebutuhan Gizi Anak

5 Cara Efektif Memenuhi Kebutuhan Gizi Anak

Setiap anak membutuhkan asupan gizi yang memadai sehingga dapat bertumbuh secara optimal. Hal ini menjadi tanggung jawab penting orangtua karena anak tak paham bagaimana cara mencukupi kebutuhan gizinya. Nestle Indonesia mengeluarkan produk-produk terbaik untuk membantu orangtua mencukupi gizi bagi kelancaran pertumbuhan si kecil.

Memenuhi Gizi Anak

Sedini mungkin anak membutuhkan asupan gizi dalam jumlah yang tepat dan lengkap. Ada beberapa langkah yang bisa ditempuh orangtua untuk memenuhi kebutuhan gizi tersebut. Berikut ini adalah 5 cara melengkapi kebutuhan gizi anak secara efektif:

1. Buat Jadwal Makan Anak

Langkah pertama yang bisa dilakukan adalah membuat jadwal makan untuk anakĀ  Anda. Penting untuk diketahui bahwa jadwal makan akan berpengaruh pada kelancaran makan anak. Hindari pemberian camilan atau susu mendekati waktu makan agar mereka bisa lahap menghabiskan makanan. Patuhi jadwal makan ini sehingga jumlah makanan yang masuk ke perut bisa optimal.

2. Susun Menu yang Sehat

Usahakan untuk menyusun menu makanan si kecil secara berkala. Anda bisa membuat susunan menu yang bervariasi agar anak tidak merasa bosan. Penyusunan menu ini juga akan mempersingkat waktu memasak Anda karena tak harus bingung lagi mau masak apa. Usahakan setiap menu makanan yang dikonsumsi anak mengandung gizi yang lengkap.

3. Biasakan Minum Susu

Selain mengonsumsi makanan sehat, anak juga perlu minum susu demi memenuhi kebutuhan gizinya. Pilih produk susu terbaik dengan kandungan gizi komplit dan seimbang. Salah satunya adalah produk susu dari Nestle Indonesia untuk anak-anak agar tumbuh sehat dan cerdas. Berikan susu sesuai dengan aturan konsumsi dan pastikan produk susu sesuai dengan tahap usia si kecil.

4. Berikan Camilan yang Sehat

Di sela-sela waktu makan utama, Anda bisa juga memberikan camilan untuk si kecil. Namun, hindari pemberian camilan yang tidak sehat dan mengandung tinggi gula maupun garam. Anda bisa memberikan camilan sehat seperti potongan buah misalnya. Akan jauh lebih baik jika Anda memberikan camilan yang dibuat sendiri sehingga bisa dikontrol kadar gula maupun garam yang dipakai.

5. Olah Sendiri Makanan Anak

Demi memenuhi kebutuhan gizi anak, sangat disarankan untuk memasak sendiri makanan yang akan disajikan kepada mereka. Makanan olahan maupun makanan yang dibeli dari luar tidak bisa diketahui secara pasti apa saja komposisinya. Selain itu makanan yang tidak dimasak sendiri juga bisa saja tidak bersih sehingga malah menimbulkan berbagai penyakit.

Itulah 5 cara memenuhi gizi anak dengan efektif sehingga mereka bisa tumbuh optimal. Pastikan untuk terus memantau kecukupan gizi anak, salah satunya lewat penimbangan berat badan secara berkala. Nestle Indonesia akan terus memberi dukungan bagi orangtua agar bisa memfasilitasi anak-anaknya untuk tumbuh sehat, pintar, dan bahagia.